Οι 12α Υποσχέσεις

Μπορώ να περιμένω μια θαυματουργή αλλαγή στη ζωή μου δουλεύοντας το πρόγραμμα των  Συν-εξαρτημένων Ανώνυμων.   Καθώς κάνω μια ειλικρινή προσπάθεια  να δουλέψω τα Δώδεκα Βήματα και να ακολουθήσω τις Δώδεκα Παραδόσεις

1. Γνωρίζω μια νέα αίσθηση του ανήκω. Το αίσθημα του κενού και της μοναξιάς θα εξαφανιστεί. 

2. Δεν ελέγχομαι πια από τους φόβους μου. Ξεπερνάω τους φόβους μου και λειτουργώ με κουράγιο ακεραιότητα και αξιοπρέπεια. 

3. Γνωρίζω μια νέα ελευθερία. 

4. Απελευθερώνω τον εαυτό μου από την ανησυχία, την ενοχή, τον θυμό και την απογοήτευση για το παρελθόν και το παρόν μου. Γνωρίζω αρκετά πια ώστε να μην το επαναλάβω. 

5. Γνωρίζω μια νέα αγάπη και αποδοχή του εαυτού μου και των άλλων. Νιώθω αληθινά αξιαγάπητος/η, στοργικός/η και ότι με αγαπάνε. 

6. Μαθαίνω να βλέπω τον εαυτό μου ως ίσο με τους άλλους. Οι νέες και ανανεωμένες μου σχέσεις είναι όλες με ίσους συντρόφους.

 7. Είμαι ικανός/η να δημιουργώ και να διατηρώ υγιείς και στοργικές σχέσεις. Η ανάγκη να ελέγχω και να χειρίζομαι τους άλλους θα εξαφανιστεί καθώς μαθαίνω να εμπιστεύομαι εκείνους που είναι άξιοι εμπιστοσύνης. 

8. Μαθαίνω ότι είναι δυνατό να βελτιωθώ-να γίνω περισσότερο στοργικός/η, οικείος/α και υποστηρικτικός/η. Έχω την επιλογή να επικοινωνώ με την οικογένεια μου με ένα τρόπο που είναι ασφαλής για μένα και γεμάτο σεβασμό προς εκείνους. 

9. Αναγνωρίζω ότι είμαι μοναδική και πολύτιμη δημιουργία. 

10. Δεν χρειάζομαι πια να βασίζομαι αποκλειστικά στους άλλους για να εξασφαλίσω την έννοια της αξίας μου. 

11. Εμπιστεύομαι την καθοδήγηση που λαμβάνω από την Ανώτερη μου Δύναμη και αρχίζω να πιστεύω στις δικές μου ικανότητες. 

12. Σταδιακά βιώνω γαλήνη, δύναμη και πνευματική ανάπτυξη στην καθημερινή μου ζωή.