Τα 12α Βήματα 

Είναι οι πνευματικές καθοδηγήσεις για την προσωπική μας ανάρρωση .

1.Παραδεχτήκαμε ότι ήμασταν ανίσχυροι απέναντι στους άλλους - ότι οι ζωές μας είχαν γίνει ακυβέρνητες.

2.Καταλήξαμε να πιστέψουμε ότι μία Δύναμη μεγαλύτερη από εμάς μπορούσε να μας επαναφέρει σε πνευματική υγεία.

3.Πήραμε την απόφαση να παραδώσουμε τη θέλησή μας και τη ζωή μας στη φροντίδα του Θεού, όπως εμείς αντιλαμβανόμαστε το Θεό.

4.Κάναμε μια διερευνητική και άφοβη ηθική απογραφή του εαυτού μας.

5.Παραδεχτήκαμε στο Θεό, στον εαυτό μας και σε έναν άλλον άνθρωπο τη ακριβή φύση των σφαλμάτων μας.

6.Ήμασταν εντελώς έτοιμοι να επιτρέψουμε στο Θεό να αποσύρει όλα αυτά τα ελαττώματα του χαρακτήρα μας.

7.Ταπεινά ζητήσαμε από το Θεό να αποσύρει τις ατέλειες μας.

8.Κάναμε έναν κατάλογο με όλους τους ανθρώπους που είχαμε βλάψει και γίναμε πρόθυμοι να κάνουμε επανορθώσεις σε όλους αυτούς.

9.Κάναμε άμεσες επανορθώσεις σε αυτούς τους ανθρώπους, όπου ήταν δυνατόν, εκτός εάν αυτό θα έβλαπτε αυτούς ή άλλους.

10.Συνεχίσαμε να κάνουμε προσωπική απογραφή και όποτε κάναμε λάθος το παραδεχόμασταν αμέσως.

11.Επιδιώξαμε μέσω της προσευχής και του διαλογισμού να βελτιώσουμε τη συνειδητή επαφή μας με το Θεό, όπως εμείς Τον αντιλαμβανόμαστε, προσευχόμενοι μόνο για να μάθουμε το θέλημα του Θεού για εμάς, και για να μας δοθεί η δύναμη να το πραγματοποιήσουμε.

12.Αφού είχαμε μια πνευματική αφύπνιση, ως αποτέλεσμα αυτών των Βημάτων, προσπαθήσαμε να μεταφέρουμε αυτό το μήνυμα και σε άλλους συνεξαρτημένους και να εφαρμόσουμε αυτές τις αρχές σε όλες μας τις υποθέσεις.