Tι είναι η συνεξάρτηση

Κάπου σε αυτόν τον δρόμο μαθαίνουμε για την συνεξάρτηση. Το ακούμε από έναν φίλο ή έναν θεραπευτή.   Το βλέπουμε να αναφέρεται στις ειδήσεις. Πολλοί από εμάς αναρωτιόμαστε αν η συνεξάρτηση περιγράφει ποιοι είμαστε.

Η συνεξάρτηση είναι μια ασθένεια που φθείρει τις ψυχές. Επηρεάζει την προσωπική μας ζωή. τις οικογένειές μας, τα παιδιά, τους φίλους και τους συγγενείς μας, τις επιχειρήσεις και τις σταδιοδρομίες μας την υγεία μας και την πνευματική μας ανάπτυξη.

Είναι εξουθενωτικό και αν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μας κάνει να γίνουμε πιο καταστροφικοί για τον εαυτό μας και τους άλλους. Πολλοί από εμάς φτάνουμε σε ένα σημείο όπου πρέπει να κοιτάξουμε πέρα ​​από τον εαυτό μας για βοήθεια. 

Όταν παρακολουθούμε την πρώτη μας συνάντηση των Συνεξαρτημένων Ανώνυμων, πολλοί από εμάς βρίσκουμε μια πηγή βοήθειας. Ο καθένας μας φτάνει εδώ από διαφορετικές κατευθύνσεις. Μερικοί από εμάς παροτρύνονται από μέλη της οικογένειας ή φίλους. Μερικοί από εμάς έρχονται στο CoDA όταν οι γιατροί, οι ψυχίατροι ή οι θεραπευτές μας βλέπουν την ανάγκη. Πολλοί από εμάς φτάνουμε στο κατώφλι του CoDA μετά τη θεραπεία για συνεξάρτηση ή άλλους εθισμούς.

Είτε είναι κρίση είτε η περιέργεια που μας φέρνει στο CoDA, πολλοί από εμάς μαθαίνουμε για τα χαρακτηριστικά της συνεξάρτησης στην πρώτη μας συνάντηση. Αυτά τα χαρακτηριστικά μας βοηθούν να προσδιορίσουμε ποια ανθυγιεινά μοτίβα υφαίνουν μέσα και έξω από τη ζωή μας. 

□ Ζούμε στα άκρα αντί για ισορροπία; 

□ Πώς υποφέρουμε εμείς, οι σύντροφοι, τα παιδιά και οι φίλοι μας εξαιτίας της συμπεριφοράς μας; 

□ Οι συνεξαρτητικές συμπεριφορές μας προκαλούν τις σχέσεις μας να τελματώνουν, να επιδεινώνονται να καταστρέφονται;  Εάν οι απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις μας κάνουν να παραδεχτούμε, 

«Είμαι Συνεξαρτημένος και χρειάζομαι βοήθεια». 

τότε αρχίζουμε να εντοπίζουμε τη διαδρομή ανάρρωσης. Όλα ξεκινούν με μια ειλικρινή ματιά στον εαυτό μας.

Πολλοί από εμάς αγωνίζονται με τα ερωτήματα: 

•Τι είναι η συνεξάρτηση; 

•Είμαι συνεξαρτημενος;

•Θέλουμε ακριβείς ορισμούς και διαγνωστικά κριτήρια πριν αποφασίσουμε. 

•Όπως αναφέρεται στην όγδοη Παράδοση μας, οι Συνεξαρτημενοι  Ανώνυμοι είναι μια μη επαγγελματική   αδελφότητα.

•Δεν προσφέρουμε ορισμό ή διαγνωστικά κριτήρια για την συνεξάρτηση. 

Αυτό που προσφέρουμε από την εμπειρία μας είναι χαρακτηριστικές στάσεις και συμπεριφορές που περιγράφουν πώς ήταν οι συνεξαρτητικές ιστορίες μας. 

Πιστεύουμε ότι η ανάρρωση ξεκινά με μια ειλικρινή αυτοδιάγνωση. 

Αποδεχθήκαμε την αδυναμία μας να διατηρήσουμε υγιείς και καλές σχέσεις με τον εαυτό μας και τους άλλους. Αρχίζουμε να αναγνωρίζουμε ότι η αιτία βρίσκεται στα μακροχρόνια καταστροφικά πρότυπα ζωής.